Dunia kebugaran terus berkembang, dan tren olahraga 2026 diprediksi makin variatif, inklusif, serta ramah untuk semua level, baik pemula maupun atlet serius. Banyak olahraga yang sedang tren sekarang bergerak ke arah latihan efisien, menyenangkan, namun tetap memberi hasil nyata.
Kalau kamu ingin mulai gaya hidup sehat, berbagai pilihan olahraga populer berikut ini bisa jadi inspirasimu.
Baca juga: Apa Itu Work From Anywhere (WFA)? Panduan WFA agar Tidak Buat Kantong Bocor
Tren Olahraga 2025-2026
1. Lari (Running)
Running selalu ada dalam daftar tren olahraga, tapi 2026 akan jadi era baru untuk komunitas lari. Popularitas city marathon, fun run, hingga virtual race terus naik.
Running jadi olahraga yang sedang tren karena mudah diakses, murah, namun tetap efektif membakar kalori. Kamu hanya butuh sepatu bagus, atau kalau mau beli gear premium, pembayarannya bisa lebih teratur dengan kartu kredit Skorcard supaya anggaran olahraga tetap rapi.
2. Tennis
Tennis kembali naik daun berkat meningkatnya minat generasi muda dan banyaknya fasilitas tennis yang mulai diperbarui. Tennis juga jadi salah satu olahraga populer sejak awal 2020-an karena menawarkan kombinasi cardio, agility, serta ketangkasan.
Bermain tennis juga jadi sarana networking baru, terutama untuk pekerja profesional yang ingin tetap aktif sambil membangun relasi.
3. Padel
Inilah salah satu olahraga populer paling cepat pertumbuhannya secara global. Padel lebih mudah dipelajari daripada tennis, lebih fun, dan cocok dimainkan berpasangan. Banyak negara Eropa mencatat pertumbuhan lapangan padel lebih dari 20 persen per tahun, dan Indonesia mulai mengikuti jejaknya.
Padel diprediksi akan tetap menjadi ikon tren olahraga 2026 karena sifatnya sangat social-friendly.
Baca juga: Minimalist Lifestyle: Cara Hidup Minimalis yang Membuat Hidup Lebih Tenang
4. Yoga & Pilates
Mind-body fitness tetap mendominasi tren olahraga, terutama yoga dan pilates. Keduanya membantu memperbaiki fleksibilitas, postur, sekaligus kesehatan mental.
Yang menarik, Aerial Yoga akan menjadi salah satu varian paling diminati. Latihan ini memakai hammock khusus sehingga memberi pengalaman latihan unik namun menantang, sekaligus meningkatkan core stability.
Banyak studio kini menawarkan paket hybrid: yoga biasa, pilates reformer, hingga aerial. Kamu bisa memanfaatkan kartu kredit Skorcard untuk mengatur pembelian kelas dan mendapatkan Skorpoint tambahan.
5. Indoor Cycling
Kelas indoor cycling seperti RPM atau studio cycling modern diprediksi tetap menjadi olahraga yang sedang tren di 2026. Musik upbeat, suasana gelap dengan lampu ritmis, dan instruktur berenergi tinggi membuatnya sangat adiktif.
Indoor cycling cocok jika kamu ingin cardio intens, low impact, serta terjadwal.
Baca juga: Self Reward: Hadiah untuk Diri Sendiri atau Alasan Boros?
6. Dance Workout (Zumba, Pound Fit)
Dance workout kembali kuat sebagai bagian dari tren olahraga 2026 karena sifatnya fun serta friendly bagi pemula. Zumba tetap menjadi favorit, sedangkan Pound Fit, latihan dengan stik drum, semakin populer karena memberikan sensasi workout seperti bermain musik.
Olahraga ini tidak hanya membakar kalori, tapi juga meningkatkan mood dan membantu kamu lebih konsisten.
7. Golf
Golf bukan hanya olahraga, tapi gaya hidup. Statistik global menunjukkan peningkatan pemain golf muda dalam dua tahun terakhir. Inilah alasannya golf masuk dalam jajaran tren olahraga yang diprediksi stabil hingga 2026.
Golf memberikan kombinasi relaksasi, fokus mental, dan aktivitas fisik ringan. Selain itu, banyak profesional menggunakan golf sebagai medium social networking.
Baca juga: Smart Spending: Belanja Boleh, Asal Pakai Strategi Ini
8. Bela Diri: Muay Thai & Brazilian Jiujitsu (BJJ)
Bela diri semakin populer karena memberikan manfaat fisik sekaligus mental. Muay Thai efektif untuk cardio dan power, sementara BJJ memperkuat teknik grappling, fleksibilitas, hingga strategi.
Kedua cabang ini sering disebut sebagai olahraga yang sedang tren di kalangan pekerja muda karena membantu meredakan stres serta meningkatkan kepercayaan diri.
9. CrossFit
CrossFit sudah lama populer, tapi 2025-2026 akan menjadi era reformasi: fokus pada teknik lebih aman, latihan terukur, serta komunitas makin solid.
Sebagai bagian dari tren olahraga 2025, CrossFit sangat cocok buat kamu yang ingin all-in: strength, endurance, mobility, sekaligus rasa kebersamaan kuat di komunitas.
Baca juga: Hedon vs Healing: Beda Tipis Tapi Dampaknya Bisa Jauh di Kantong
Cara Memilih Tren Olahraga Paling Cocok
- Tentukan dulu tujuan olahragamu.
Apakah kamu ingin menurunkan berat badan, meningkatkan massa otot, memperbaiki kesehatan mental, atau sekadar mencari aktivitas menyenangkan? Tujuan ini akan jadi acuan utama saat memilih tren olahraga paling realistis untuk dijalani jangka panjang. - Sesuaikan juga dengan ketersediaan waktumu.
Kalau kamu sering sibuk bekerja, pilih olahraga fleksibel seperti running, yoga singkat, atau sesi pendek intensitas tinggi seperti micro CrossFit. Tapi kalau kamu punya waktu lebih, kamu bisa eksplor tennis, padel, atau kelas pilates reformer yang memberi progres lebih terstruktur. - Atur bujet kebugaran secara bijak.
Beberapa olahraga memerlukan biaya tambahan seperti peralatan, kelas premium, atau membership studio. Di sini, kartu Skorcard bisa membantu kamu memisahkan pengeluaran kebugaran dengan lebih rapi, sekaligus mendapatkan Skorpoint dan KrisFlyer miles yang membuat aktivitas sehatmu terasa lebih rewarding.
Beragamnya tren olahraga 2025 membuka peluang buat kamu mencoba aktivitas lebih fun, efisien, dan personal. Baik itu padel yang sedang booming, CrossFit yang intens, atau yoga nan menenangkan, pilihlah tipe olahraga paling realistis dan sustainable buat gaya hidupmu.
Dengan manajemen keuangan yang rapi, kamu bisa menikmati aktivitas kebugaran tanpa beban. Skorcard bisa membantu mengatur semua transaksi olahraga, membership, dan gear dengan lebih mudah sambil memberikan berbagai keuntungan tambahan.
FAQ seputar Tren Olahraga Terbaru
- Apa saja tren olahraga paling populer tahun ini?
Beberapa tren yang diprediksi mendominasi 2025-2026 antara lain running, tennis, padel, yoga hingga pilates (termasuk aerial yoga), indoor cycling, dance workout, golf, bela diri seperti Muay Thai ataupun BJJ, serta CrossFit.
- Mengapa olahraga seperti padel dan indoor cycling semakin populer?
Keduanya menawarkan kombinasi workout efektif, fun, serta mudah diikuti. Padel populer karena social-friendly, sementara indoor cycling diminati karena suasana kelas energik dan hasil cardio cepat terasa.
- Olahraga mana yang cocok untuk pemula di antara tren olahraga 2025?
Running, yoga pemula, Zumba, atau padel adalah pilihan paling ramah bagi pemula. Intensitasnya bisa disesuaikan, serta risikonya relatif lebih rendah.
- Berapa biaya yang perlu disiapkan untuk mengikuti olahraga yang sedang tren?
Biayanya bervariasi. Running relatif murah, sementara tennis, padel, pilates reformer, atau golf membutuhkan dana lebih. Kamu bisa mengatur pengeluaran kebugaran lebih terkontrol dengan kartu kredit seperti Skorcard untuk membership, kelas, dan gear.
- Apakah tren olahraga paling cocok untuk jadwal padat?
Ya. Banyak tren seperti running, yoga singkat, Muay Thai, atau CrossFit menawarkan sesi 45 menit atau kurang. Pemilik jadwal kerja padat tetap bisa konsisten berolahraga dengan memilih opsi efisien.
Leave a Reply